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食事制限も上手くいって7キロ減量。何もない部屋に置いておいてもインテリアとして気になりません。1日20分!腕振りをしっかりして好きな音楽を聴きながら楽しくやっています。

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5分で結構息が切れますが!続けていきたいと思います。5分ほどでいい運動って感じになり!10分で汗が・・20分行なうとかなり運動した感じで汗だくでした。理学療法士さんに!下半身をしっかり鍛え続けないと歩けなくなりますと!厳しく指導受けてます。いざというときは椅子になるし(正直硬いですが)リビングにおいても違和感があまりないので。今では!朝起きて左右10分づつ20分続けています。いろいろ探してこの商品に巡り合いました。それからまた少しづつ太り始めてついに以前の体重に戻りそうに。心配なのは耐久性がどれくらいか・・なので☆4にしました。ネットで偶然見つけて、楽天で検索しました。そのまま横にゆっくり体を倒すとお腹に効きます。と注意書きがあるが,80kgでも,若干きしむ感じですね。結果は良かったと思います。寝室に置いています。。普通の踏み台昇降より効き目ありそうです(笑)そこそカロリー消費もあるみたいなので長い目で続けて行こうと思います。太ももの筋力アップと体幹を鍛えるため!階段や坂道の上り下りが良いといわれましたが!屋外では続きません。届いてすぐに使用してみましたが体がぽかぽかになってい感じです。1週間使ってみて、冷え性でしたがお腹も足もずっとポカポカしていて、体重も下降になりつつあります!!ただ、重量制限体重の半分ちょいでも普通にミシミシ言います。足裏を刺激するとか言う突起は,足の大きさが合わないのか,ちょっと手前すぎる。まあ,突起の位置に足を合わせようとしなければ,気にならない程度。現物を見ずに購入するのは不安でしたが!しっかりしていて安定感もあり長く活用していけそうです。今まではエアロバイクで運動をしていたのですが膝の靭帯を痛めたため何か良いものは…と探していて発見しました!このような商品ならスローペースでやっても良さそうです。踏み台昇降でよく見るのは,幅が大きいものばかり。ステップ台は!続かなかった時に邪魔になるなと。柔らかい素材なので足裏の刺激にも良いです。腰がしっかりしてきたように思います。ぶら下がり健康器の足の間に置いて,組み合せて使うと,手すりもなって,なかなか良い。マンションなので静かに乗り降りしているのになぜ?!皆さんのレビューにもあったようにマットを敷いたらいいのかな?そして、砂を踏んだ感触はありません(笑)総合的に私はおススメです!!趣味でマラソンをしている為、筋トレや体幹はしているのですが、雨や寒く走れない日用に室内で出来る物はないかと探していた時に,こちらの商品を見付けました。ちょっと高いかと思いますが、コンパクトで足にも優しくて購入してよかったです。 使用してみるまでは砂を踏むような感覚と思っていましたが、土台もしっかりしていて砂を踏むような感じは無い。椅子にもなり!便利です。初めは5分から。膝にも優しいと思います。商品は予想よりも高さがあって驚きましたが、どれだけ昇降をしても動かない位どっしりと重みもあり、足を置く目安になる凹凸も中々足裏にフィットして良い商品です。運動不足解消に・・・と思い購入しました。脊椎管狭窄症で整形外科に通い!リハビリをしています。購入して良かったです。雨の日でも傘をさしてウォーキングを頑張っていますが、冬場雪がひどいとさすがに歩けない日も出てくるので、同じ有酸素運動の踏み台昇降をしようとこちらをポチ。太っている人はいきなり筋トレとか走るだけの体力がないのでウォーキングや踏み台昇降10分から初めて、とにかく1日5分でも続けることが成功のコツだと思います!台にしては高い!でもポイント20倍だし、我が家のソファーとブラウンの色が同じだったので違和感なく部屋に馴染んでます(笑)真面目にすると15〜20分で汗が出ますよ。ながら運動ですが体がポカポカしてくるので効果も期待できそうです。持ち運びは横に凹みはないので!縦(つま先側とかかと側)で持つとちょうど手が引っかかって持ち運びしやすいです。他のレビューにあった「滑る」というのはカーペットの上だと大丈夫です。普段使わない時も邪魔にならない大きさとデザインで!足の悪い父親は横になる時の足置きなどにも使用しています。まあ,壊れるような感じではないですが。父親の運動不足解消のためにプレゼントしました。また、台の上に立ち手を真っ直ぐ上にあげてぐーんと伸びます。足サイズ27cmより,足の小さい人向けかも。使用時間は,1日5〜10分程度となっているけど,もっと長い時間使っても問題ないのかな。ウォーキングと糖質制限で38才でも-12kgのダイエットに成功しました。その時に買ったステップ台は今は他の用途に使っています。購入してまだ数日ですがとても良い感じです。フローリングでは前にずれていきやすいので100均の滑り止めマット(ラグとかの下にひくもの)があるとよいです。有酸素運動後にふくらはぎをマッサージすると足がむくみにくくなります。ダイエットにはどうなのかわかりませんが!私のリハビリには役立っています。体重100kg以上の方は,使わないように。踏む箇所が本当に足裏に効くような感じ。良い買い物になりました。運動し始めて5分でポカポカ、10分でじんわり汗をかきます。初日はふくらはぎが筋肉痛になりました(笑)毎日犬の散歩をしているのに・・毎日汗だくとはいきませんがちょっと合間に5分!テレビ見ながらちょっとって少しずつやっていこうと思います。5年前にダイエットのために踏み台昇降を始めました。私はいつも30分して、汗が滝のように流れるまで頑張ります。檜台とマットで踏台昇降をしていましたが、足首を痛めたのでクッションのあるこちらを購入しました。インテリアの邪魔にならない大きさとデザインが気に入りました。思ったほど重たさも無く使いやすい。健康器具を購入しても三日坊主でおわっていましたが、今のところテレビを見ながら毎日続いています。大きくて部屋に置くのは邪魔なのでまったく運動にはつかっていませんでしたが今回、またステップ運動をしたくてステップ台を探してこの商品を見つけました。某通販番組で見て購入。楽しみながら頑張ります!今まで使っていた週刊○ガジン3冊重ねがぼろぼろになったので購入。これは,ちょうどよい大きさで,重さもそんなに重くない。テレビを見る時は椅子として使っています。柔らかく斜めになってるので足首が痛くなりません。手軽に行えて良いと気に入ってもらえたようです。